أنواع طعام تحارب السمنه
الكاتب جمانه
الصحة والحياة - السمنه والنحافة
بسم الله الرحمن الرحيم
هل بالفعل يوجد بعض انواع الاطعمة تحارب السمنه؟
هل يوجد بعض انواع الاطعمة تحرق الدهون فعليا؟
هل هى مكلفة؟
هل هي فى متناول الجميع ام يجب بذل جهد للحصول عليها
عزيزتي حواء لمحاربة السمنه لاتحتاج الى احضار اقراص سد الشهيه
بل حاربي الوزن الزائد من الطبيعه
وإليك بعض انواع الفواكة والخضروات التى تساعدك كثيرا في ذلك
اولا الليمون: نعم الليمون موجود فى جميع بيوتنا
اذا نقعتى حبة ليمون مقطعه شرائح فى كأس ماء كبير مع ملعقة صغير كمون وقبل كل وجبه تنقع ربع ساعه وتشرب قبل الاكل ستشعرين بالفرق فى خلال اسبوع
البقدونس: لاشيء يساعد على تنقية الدم والامعاء والكلى كالبقدونس عزيزتى اكثري منه في السلطه الخضراء ف اوراقه مهمه جدا
الشاي الأخضر: له تأثير جميل ايضا في حرق الدهون شرب 4 فناجين يوميا على مدار اليوم يكفي لذلك ولكن احذري عزيزتى فالزياده تعكس النتائج لانك عند الاكثار في شربه سيزداد لديك الاحساس بالجوع وتضطرين الى سد هذا الجوع المفاجيء بأي شكل
البرتقال: الالياف الموجودة في البرتقال تساعد على احساسك بالشبع اجعليها وجبتك الخفيفه وخاصة في فصل الشتاء لأحتوائه على فيتامين سي
خل التفاح: معروف بأنه لإزالة الشحوم مليء غطاء على كاس ماء بعد وجبة الغداء يحدث فرق رهيب
