لوبدك قدمك خاليه من تشقق الكعبين
الكاتب ام عبدالله
بسم الله الرحمن الرحيم
كثير من النساء والفتيات تعاني من تشققات الكعبين ممايسبب لهم الضيق والاحراج
قديكون ناتج عن زيادة الوزن اونقص فيتامينات اوالاهمال الشخصي او ارتداء جوارب غير قطنيه ممايؤدي لتشقق القدمين
طيب بعد اللف والدوران
خالتكم ام عبدالله الى هو انا لقيت اسهل واحسن طرق لعلاج هالمشكله وفى ايام تحصلى على كعب ناعم وخالى من التشققات
تابعى
بس اعملى هالخطوات وبعدها ادعيلى
اولا ارتداء الجوارب القطنيه قبل الخروج من المنزل واردتاء الجوارب المصنوعه من مواد اخرى فى حالات ضيقه جدا
تانيا الخطوات العمليه هتبتدا هاتى طبق كبير بلاستيك فيه ماء دافيء او احنا فى مصر بنقول عليه طشت والقليل من اى صابون سائل ملعقة مثلا وتضعى قدمك فى الماء ربع ساعه وانتى بتشاهدى التلفزيون او تقرأي بالمصحف وتكون معاكى اشياء تحضريها قبل ماتضعى قدميك فى الماء فوطه متوسطة الحجم وكريم كارباميد وهو سعره فى صر لايتجاوز 4 جنيهات وحجر القدم وجورب قطن نضيف يكون مخصص لهالموضوع او كيس بلاستيك صغير براحتك
المهم بعد ماتتركي قدمك فى الماء ربع ساعه ادعكيها جيدا بالحجر وبعدها ضعي القدم الى تعملت بالماء وطلعي القدم الثانيه واعدكيها ايضا وتشطفيا ايضا فى الماء وبعدها تجيبي الكريم وتضعى حول منطقة الكعبين والاماكن الى فيها تشقق والبسي الجورب او الاكياس البلاستيك ونصيحه اعمليها وانتى داخلهه تنامى
واول مابتصحي لصلاة الفجر او الصبح بتلاقي نتيجة حلوه جدا
مع الاستمرار اسبوع بيكون كعب القدم زي كعب الاطفال الصغيره
والى مابتلاقي كريم كارباميد ممكن اى كريم تشققات بس يكون منتجات طبيه مش تجميليه
وجربو وماراح تخسرو شيء
